Förderkurs Fitness
Der Förderkurs Fitness bietet die Möglichkeit, frei zu trainieren und seine eigenen Fitnessziele zu verfolgen. Die anwesende Lehrperson unterstützt die Teilnehmenden beim Kraft- und Ausdauertraining. Verschiedene Übungen und Trainingsmethoden werden vorgestellt, um die Muskelkraft und die kardiovaskuläre Fitness der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu verbessern. Themen wie Trainingspläne, richtige Technik sowie die Bedeutung von Regeneration und Ernährung werden ebenfalls behandelt.
Der Förderkurs steht alle Lernenden des BZZ offen und dauert ein Semester.